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让园区白领充分利用“午间一小时” ,虹梅街道推出“云健身”活

发布日期:2020-07-12 00:45   来源:未知   阅读:

  • 原标题:让园区白领充分利用“午间一小时” ,虹梅街道推出“云健身”活动

    为期10天的“炫动虹梅”楼宇云健身活动,目前正在虹梅街道所在的漕河泾开发区各个园区中展开。企业白领利用午间休息的碎片时间踊跃参与,一改午后打盹的习惯,变为健身运动和放松身心的锻炼时间。其中,以上海核工程研究设计院有限公司、假面科技、通标科技等为代表的企业员工,利用午间休息的一小时时间,通过在线健身教练的指导开展健身运动,释放工作压力,储备充沛精力,受到园区企业白领的欢迎。

    午间锻炼 持之以恒

    疫情给各企业的经营和恢复生产带来了巨大压力,迫使企业大量的年轻员工们不得不想尽一切办法,竭力挽回之前受疫情影响给企业造成的经济损失。“之前,我们对此就有所预估。如何为压力之下的企业白领们做必要身心健康疏导,成为街道在服务好企业复工复产的当初,就一直在考虑的问题。”在谈到此次酝酿和组织“炫动虹梅”楼宇健身云挑战的初衷时,街道相关领导表示,虹梅街道“午间一小时”娱乐健身,将各种强健体魄的运动项目“进园区、进社区”,通过合理利用企业午间休息时分,把包括“飞镖达人赛”、工间健身运动等送进园区,送进楼宇的街道体育健身项目,通过持之以恒的推动,成为推动园区和社区深度融合的文化品牌。该项目自2016年创立以来,常年受到企业白领的追捧。

    有的放矢 专家辅导

    “工间健身项目的设计,需要从企业白领所处的条件考虑。”作为此次云健身活动的参与方,上海星之健身俱乐部有限公司相关专业人士表示,参与筹划之初,公司便邀请了几位健身教练共同投入设计,并制定了“简单易学、不受场地限制和可用于计算成绩”等几个原则,加以运动项目的设计。其中的部分动作,既有社会上普遍流行的运动,也有根据白领特点加以改进的新动作,如波比跳、单脚闭眼站立、静蹲、平板支撑、以及难度加大的叶问蹲等动作,同时也比较考验参与者毅力和耐受力。参与的选手需要先加入微信群里观看专业教练的示范动作,比赛的方式以2天一个项目,参加者根据专业教练发布的视频学习,并根据要求,逐一完成项目,并录制视频上传给教练员,由教练员根据视频拍摄的标准动作进行评比。

    线上运动 线下“较劲”

    由于是线上的比赛,虽然整个挑战赛没有具体的现场,也没有赛场上热烈的气氛,但各位参赛者热情却没有丝毫减弱,大家不断的尝试自己的极限,在群里积极讨论每个动作的难度及细节,最后所有参赛队伍均按预期完成了所有项目的挑战,大家在10天的比赛中增加了乐趣,也了解了自身特点,大部分参赛者都展示了自身的魅力,来自核工程研究院的小顾说,“非常感谢虹梅街道能给我们一次特别的尝试体验,希望此类活动能有更多的延续。”街道相关负责人也表示,这种通过线上直播的方式,同时又是为特定群体量身打造的健身项目,虽然还只是首次尝试,但通过此次活动的举办,街道也摸到了很多规律,也为今后在开发区内开展各项体育健身活动积累了经验。也为“后疫情”时代如何打通服务企业“最后一公里”提供样本和积累,完善虹梅街道服务企业的文体活动的自身体系。

    来源:上海徐汇